ouvir a música e mexer o corpo ao ritmo de cada batida. e depois existem os pequenos e grandes promenores.. ver o próprio tronco a rodar e a rodar, deixar a cintura e os ombros descontraídos e mexerem-se por eles próprios, observar os pés a cruzarem-se, a esticarem-se e a deslizarem constantemente, sentir o longo cabelo nas costas e as pequenas madeixas a
 cairem-te sobre a cara enquanto expressas o que sentes..

basta apenas sentir o som nos ouvidos e demonstrar o nosso estado de espirito a partir de passos, e apartir daí tudo sairá perfeitamente bem. e depois de sentires um grande alivio como se acabasses de tirar um grande peso de cima,
apercebes-te de como tudo isto te fez sentir única!

DANÇA.